Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2013
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2013:
|
1892 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 169,25g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Kirkland Signature Ground Beef Patties, Pork Loin (Tenderloin), Mahatma Jasmine Rice, Trader Joe's Organic Black Beans. Snacks/Annat: Kirkland Signature American Cheese Slices, Kirkland Signature Bacon, Egg, Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Publix Lite Pancake Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, LouAna Pure Coconut Oil, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Egg. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|