Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 114,89g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Barilla Макароны Отварные, Рубл котлеты. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Салат грибы, кур, ветчина, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|