Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 26,36g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Замороженная Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Апельсин. Middag: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Kupiec Маца Традиционная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|