Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 82,27g | Kolh.: 127,97g.
Lunch: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina, Vigor Vigor 3 Grãos, Melancia. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrezapinila 's vikthistorik
|