Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 46,43g | Kolh.: 190,59g.
Frukost: Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Melón Tuna, Melón . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quick Deli Gohan Salmón. Middag: Vino Cabernet Sauvignon, Tomates, Humita. Snacks/Annat: Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Nescafé Tradición, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|