Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
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45 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
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1799 kcal
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Fett: 54,41g | Prot: 98,22g | Kolh.: 226,20g.
Frukost: セブンプレミアム 温泉たまご, バナナ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: フジッコ 麻婆豆腐の素, たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん. Middag: かにかま, キューピー キューピーハーフ, オーマイ パスタ, タコ, カネリョウ海藻 三杯酢もずく 減塩, アリサン 有機アガベシロップ, トップバリュー プレーンヨーグルト, ささみ, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, アボカド. Snacks/Annat: ミュート お豆腐マフィン 豆乳クリチ・ブルーベリー, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. mer...
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stadig vikt
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Marina3914 's vikthistorik
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