Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1806 kcal
|
Fett: 92,18g | Prot: 130,69g | Kolh.: 107,82g.
Lunch: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Navarre Levure Chimique , Cassonade, Oeuf, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Son d'avoine, Entrecôte de Boeuf, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Huile d'Olive, Endive. Middag: Pommes, Escalope de Poulet, Solevita Pur Jus Pamplemousse Blanc, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Huile d'Olive, Échalotes, Olives Vertes, Freshona Poivrons Grillés, Tomates Cerises, Courgette, Pomme de Terre. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousou.sousou 's vikthistorik
|