Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 80,65g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: Clara de Huevo, Hunts Catsup, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café. Lunch: Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Huevo, Clara de Huevo. Middag: Frijoles Refritos. Snacks/Annat: Pepino (Pelado). mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|