Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 97,77g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Махеевъ Хрен Столовый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе. Lunch: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Middag: Говядина Постная. Snacks/Annat: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кабачок, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Болгарский Перец, Помидоры, Мидии, Авокадо Авокадо, Краснокочанная Капуста. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|