Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
103,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2006 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 84,38g | Kolh.: 269,46g.
Frukost: Mamão Formosa, Shefa Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frimesa Filezinho de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Toddy Toddy Pronto, Banana Prata. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquetellini 's vikthistorik
|