Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 138,60g | Kolh.: 168,28g.
Frukost: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Finlandia Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Madhava Coconut Sugar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Publix Premium Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Bananas , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|