Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2500 kcal
|
Fett: 116,98g | Prot: 61,04g | Kolh.: 319,05g.
Frukost: Iq Drink Artemisia, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар Отварной, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Моби Кит Греческая Чиабатта. Lunch: Майонез, Майонез, Приготовленные Грибы, Kraft Сыр Филадельфия, Штурвал Красная Рыбка, Картошка Печеная. Middag: Cheetos Чипсы Кетчуп, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пицца с Тунцом Самокат Пицца, Азбука Вкуса Сливочный Круассан с Малиной, Апельсин. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|