Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2011
|
128,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2011:
|
1031 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 59,99g | Kolh.: 109,85g.
Frukost: sugar, skimmed milk, weetabix. Lunch: pitta bread, Steak. Middag: Garlic Bread, weightwatchers pizza. mer...
|
|
3944 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cuddlybabe1966 's vikthistorik
|