Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 42,79g | Kolh.: 136,02g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Творогом. Lunch: Морковь по-Корейски, Перекресток Печенье Слоеное, Нескафе Кофе, Гречка Отварная. Middag: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natash2810 's vikthistorik
|