|
Возобновила подсчёт ✅
Интервальное голодание ✅
Зумба 3 раза в неделю ✅
Постепенно выхожу из зажора 😁
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 107,80g | Kolh.: 107,95g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Яблоко Зеленое. Middag: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вдохновение Конфеты, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Картофельный Суп, Печень Свиная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova 's vikthistorik
|