Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1077 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 50,84g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Творожная Запеканка, Спаржа по-Корейски, Вишневый Компот, Говяжья Котлета на Пару. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|