Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
107,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 78,21g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Vigor Greco Zero, Clara de Ovo, Kodilar Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Fricassê de Frango. Snacks/Annat: Bionatus Bala de Gengibre, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|