Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2013:
|
576 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 22,37g | Kolh.: 68,66g.
Frukost: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). Lunch: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Carrots, Pork Chop. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 29 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 31 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|