Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1781 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 84,51g | Kolh.: 216,77g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kotanyi Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Perva Паштет Белый Нут, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы . Middag: Delight Финики Королевские , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Глинтвейн, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Bounty Bounty, Макароны с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Яблоко, Окей Манго, Leor Огурцы Соленые, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пискаревский Ряженка 4%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Lorenz Арахис с Васаби, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Приготовленная Тыква. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|