Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
567 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 34,58g | Kolh.: 59,59g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Миндаль Миндаль, Курага, Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Щи с Мясом. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|