Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 80,58g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Ашан Кокосовая Стружка, Корица, Мёд, Пятерочка Банан, Myprotein Peanut Butter, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Fit&Sweet СОЧНИК, Fit&Sweet Muffin с Какао, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком , Тёма Биолакт без Сахара. Snacks/Annat: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Пятерочка Чиабатта , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|