|
90,15. +100 грамм недосыпа.🙂
|
90,1 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 114,96g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Пятерочка Киви, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог 18%. Lunch: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Несквик Какао Порошок, Ягодный Край Желе Яблочное, Polar Минтай Филе Порционное. Middag: Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 jan 21 av medlem: NataMihaleva
|
TashaMiheva,Хорошо бы,да только вот не всегда получается)))
15 jan 21 av medlem: Mariya Sunshine
|
Машуль,это все понятно🙂кто бы меня заставил соблюдать режим сна😁
16 jan 21 av medlem: NataMihaleva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|