Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
82,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 74,45g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Middag: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
You got this Rig no problem 💪🦋
15 jan 21 av medlem: jenny3781
|
15 jan 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|