Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
110,5 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 83,39g | Kolh.: 101,55g.
Frukost: Пискаревский Кефир 1%, Сушеный Инжир, Магнит Банан, Polvit Черника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Middag: Шинка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|