Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
115,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 65,68g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Café Espresso. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Café con Leche de Soja. Middag: Hamburguesa Casera, Danone Flan de Queso, Coronita Cerveza. Snacks/Annat: Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia 1906, Hacendado Combinado De Frutos Secos. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|