Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
120,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 76,09g | Kolh.: 120,09g.
Frukost: GutBio Haferpops, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Cashewkerne, Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Aldi Haferflocken. Middag: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Aubergine, Zucchini, Aldi Garnelen, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Spitzpaprika, Möhren, Brokkoli. Snacks/Annat: Aldi Kaffeeweißer . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|