Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 111,20g | Kolh.: 153,43g.
Frukost: Castello Сыр с Белой Плесенью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Славмо Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сто Пудов Рисовая Мука, Valio Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток. Snacks/Annat: Славмо Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|