Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 40,60g | Kolh.: 232,94g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Fitness Yoghurt. Lunch: Czerwone Pomidory (z Puszki), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Middag: Red Bull Sugarfree. Snacks/Annat: Nestlé Baton Fitness. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylwialad 's vikthistorik
|