Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 41,64g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Çerezya Tuzlu Fıstık, Badem, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kakaolu Kek. Middag: Ayran, Migros Dana Tekirdağ Köfte, Bazlama, Karnabahar Kızartması. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|