Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 75,22g | Kolh.: 164,04g.
Frukost: Сывороточный Протеин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перловая Каша, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Тушенка, Огурец (с Кожурой). Middag: Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Миндаль Миндаль, Камея Финики в Шоколаде, Беларусь Сыр Царский, Батон, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Гурман Сырники Творожные, Банан, Delight Финики Королевские. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|