Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
915 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 79,53g | Kolh.: 60,06g.
Frukost: Икра Красная, Яйцо (Целое). Lunch: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Шпинат, Зеленый Лук, Курица Вареная. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|