Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2100 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 116,78g | Kolh.: 201,81g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Nestle Кит Кат Мини, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Котлета Курица Говядина, Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны. Middag: Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Тортеллини с Мясной Начинкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|