Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2013
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2013:
|
1865 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 181,54g | Kolh.: 183,38g.
Frukost: Trader Joe's Organic Black Beans, Mahatma Jasmine Rice. Snacks/Annat: Activia Strawberry Yogurt, Kirkland Signature American Cheese Slices, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Kirkland Signature Turkey Burgers, Egg, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, LouAna Pure Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Publix Lite Pancake Syrup. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|