Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 46,53g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Alpro Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, Kapern, Desira Skyr Natur, SPAR Sockeye Wildlachsfilet. Lunch: Lindt Lindor Kugel. Middag: Wojnar's Tramezzini Schinken-Ei. Snacks/Annat: Casali Minimint, Danone Obstgarten Light Erdbeere . mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
HIIT - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|