Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
549 kcal
|
Fett: 15,51g | Prot: 57,03g | Kolh.: 46,45g.
Frukost: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Фуршет Лаваш Вірменський , Яичный Белок, Яйцо, Килия Сулугуни. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Хек Отварной, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.abr 's vikthistorik
|