Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2084 kcal
|
Fett: 69,46g | Prot: 150,30g | Kolh.: 223,08g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Haribo Chamallows, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Семушка Ореховая Смесь, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Яблоко Зеленое, Bonduelle Маслины без Косточки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лента Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|