|
Guten Morgen. Ich verstehe es nicht. Jetzt gehe ich seit einer Woche jeden Tag eine Stunde spazieren und nehme trotzdem nicht ab. Kann mir jemand erklären woran das liegt? Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag 🚶🤗🍀☀️
|
95,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1852 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 57,79g | Kolh.: 195,71g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Viva Vital Geflügelsalami, Gutfried Geflügelwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lunch: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gutfried Geflügelwurst, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Aldi Fitnessbrötchen. Middag: Lidl Kürbiskernbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Annat: Lorenz Chipsletten Paprika. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|