Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 76,51g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Молочный Суп. Lunch: Три Правила Паста Карбонара с Соусом Бешамель, Grow Food Томатный Крем-Суп. Middag: Капуста, Сыр Моцарелла, Хек Отварной, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ратимир Рулет из Кролика, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Магнит Банан, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|