Lihapulkka 's dagbok, 15 jan 21

Nyt on suunta taas alaspäin..saa nähdä milloin palataan joulua edeltäviin lukemiin..näillä mennään siihen asti..

102,9 kg Tappat hittills: 16,1 kg.    Kvarvarande: 5,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2583 kcal

Fett: 84,10g | Prot: 183,55g | Kolh.: 252,70g.   Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Rainbow Jasmiini Riisi, Apetit Vihannessekoitus, Oliivit, Kanafilee, Juustopizza Kasviksilla, Fazer Amica Paistettua Lohta, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Middag: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti, Keitetty Kananmuna, Lämminsavulohi. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Karl Fazer Maitosuklaa, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Myllykivi Hapankorppu, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Chiquita Banaani. mer...