Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 43,83g | Kolh.: 264,87g.
Frukost: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Bakers Digestive Wholewheat Biscuits. Middag: Basmati Rice (Cooked), Meatless Lasagna with Vegetables. Snacks/Annat: Brookes Oros, Woolworths Nectarine, Golden Delicious Apples, Apples , Rice Flour Pudding with Nuts (Indian Dessert), Litchis . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|