Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 79,98g | Kolh.: 84,48g.
Frukost: Chicken Nugget, Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Tahu Bakso. Middag: Pecel, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Iriana 's vikthistorik
|