Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1442 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 91,69g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Рафаэлло Конфета, Велком Колбаса Докторская, Батон, Global Village Оливковое Масло, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|