Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 71,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 54,21g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Маффины, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Атяшево Сервелат Кремлевский, Батон Нарезной. Lunch: Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Middag: Батон Нарезной, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tasya_PRO 's vikthistorik
|