Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 61,19g | Kolh.: 108,23g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Свекла Вареная. Middag: ВкусВилл Пиво Вишневое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сашими Лосося, Моремания Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Планета Суши Том Ям. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|