Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 103,15g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Q10 с Тыквой и Тыквенными Семечками , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Дикси Оливковое Масло, Помидоры, Grand di Pasta Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tatis Арахисовая Паста 28, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Петелинка Куриное Филе. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|