Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 103,18g | Kolh.: 107,01g.
Frukost: Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Геркулес Монастырский. Lunch: Дикси Оливковое Масло, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Цветная Капуста, Укроп, Яйцо (Целое), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Дикси Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Дикси Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Цветная Капуста, Укроп, Яйцо (Целое), Петелинка Куриное Филе. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|