Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 80,25g | Kolh.: 88,61g.
Frukost: Paneer, Egg White. Lunch: Fish, Paneer, Moong Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Paneer, Patanjali Kabuli Chana Chickpeas, Fish, Egg Bhurji, Moong Dal, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Coffee, Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|