Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2680 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 109,03g | Kolh.: 346,36g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies. Lunch: Karjalanpiirakka, Kurkku, X-Tra Ranskanperunat, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Middag: Apetit Vihannessekoitus, Karjalanpiirakka, Kotimaista Ruokakerma 15%, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Annat: Tomaatit, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Lihapasteija. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|