Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1867 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 96,93g | Kolh.: 216,56g.
Frukost: Chiquita Banaani, Nalle Pikakaurahiutale. Lunch: Valio Kevytmaito, Kinkkukiusaus. Snacks/Annat: Kinkkukiusaus, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Pringles Tortilla Chips Original . mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Gym - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|