Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 84,97g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Жареное Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Торт Ягодный, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, ВкусВилл Вафли с Какао, Победа Шоколад Молочный без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|